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健康で豊かな人生を送るための食生活
10月:山田紀子講師 推薦図書
コロナウィルス感染が蔓延しているなか、免疫力を高め、健康的な生活を送るためにはどうしたらよいか考えてみませんか。
健康を維持するためには、栄養素がどのような働きをしているのか、病気になったときにどの栄養素を摂取するとよいかなど理解し、規則正しい生活を目指してください。
「規則正しい生活を!」とよく聞きますが、規則正しい生活をすることにも意味(根拠)があります。それを理解することで規則正しい生活を送ることの重要性が理解できるでしょう。
さらに、人生を送るうえで健康を維持することは人生を豊かにすることにもつながります。健康のためだけではなく、人生を豊かにするための食生活を獲得されることを期待しています。
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書名,巻次,叢書名
医者が教える食事術 2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70
著者名
牧田善二著
分類記号
498.583
著者記号
Ma37
出 版 者
ダイヤモンド社
出版年月日
2019/08/07
配架場所
L3498
図書館三階 自然科学 498.51-499
2
書名,巻次,叢書名
人生を変える最強の食事習慣 『時間栄養学』で「健康」「成功」を手に入れる
著者名
大池秀明著
分類記号
498.56
著者記号
O32
出 版 者
農林統計協会
出版年月日
2019/05/24
配架場所
L3498
図書館三階 自然科学 498.51-499
3
書名,巻次,叢書名
医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
著者名
牧田善二著
分類記号
498.583
著者記号
Ma37
出 版 者
ダイヤモンド社
出版年月日
2017/09/21
配架場所
L3498
図書館三階 自然科学 498.51-499
4
書名,巻次,叢書名
時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則
著者名
古谷彰子著
分類記号
498.583
著者記号
F94
出 版 者
ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月日
2014/08/30
配架場所
L3498
図書館三階 自然科学 498.51-499
5
書名,巻次,叢書名
知っておきたい栄養学 最新版 学研実用best
著者名
白鳥早奈英監修
分類記号
498.55
著者記号
Sh92
出 版 者
学研パブリッシング
出版年月日
2013/10/08
配架場所
L3498
図書館三階 自然科学 498.51-499
6
書名,巻次,叢書名
からだにおいしいあたらしい栄養学
著者名
吉田企世子 松田早苗監修
分類記号
498.55
著者記号
Y86
出 版 者
高橋書店
出版年月日
2016/03
配架場所
L3498
図書館三階 自然科学 498.51-499
7
書名,巻次,叢書名
キッチン栄養学 からだにおいしい
著者名
宗像伸子監修
分類記号
498.583
著者記号
Mu32
出 版 者
高橋書店
出版年月日
2014/08
配架場所
L3498
図書館三階 自然科学 498.51-499
8
書名,巻次,叢書名
食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術
著者名
満尾正著
分類記号
498.583
著者記号
Mi66
出 版 者
アチーブメント出版
出版年月日
2019/12
配架場所
L3498
図書館三階 自然科学 498.51-499
9
書名,巻次,叢書名
免疫力を高めてウイルスに勝つ食べ物、暮らし方 体温を上げて病気にならない健康法
著者名
石原結實著
分類記号
498.3
著者記号
I74
出 版 者
新星出版社
出版年月日
2020/06/05
配架場所
L3400
図書館三階 自然科学 400-498.5
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コロナウィルス感染が蔓延しているなか、免疫力を高め、健康的な生活を送るためにはどうしたらよいか考えてみませんか。
健康を維持するためには、栄養素がどのような働きをしているのか、病気になったときにどの栄養素を摂取するとよいかなど理解し、規則正しい生活を目指してください。
「規則正しい生活を!」とよく聞きますが、規則正しい生活をすることにも意味(根拠)があります。それを理解することで規則正しい生活を送ることの重要性が理解できるでしょう。
さらに、人生を送るうえで健康を維持することは人生を豊かにすることにもつながります。健康のためだけではなく、人生を豊かにするための食生活を獲得されることを期待しています。